Săptămâna 39

Știri din psihologie

AI & software

• evolutia AI-ului conversational. De la “Eliza”, primul chatbot rudimentar pana la chatGPT.

dezvoltare personala

• ce sunt exercitiile pentru mindfulness? Un catalog concis al acestora

• cum iesim din spirala auto-culpabilizarii cu ajutorul auto-iertarii? Ce facem cu regretele in urma deciziilor proaste care pot fi uneori debilizante?

• expunerea la soarele de dimineata influenteaza pozitiv calitatea somnului. Oare doar mie mi se pare de o ironie sfasietoare faptul ca cei care se trezesc devreme beneficiaza de o calitate mai buna a somnului?

• despre beneficiile respiratiei profunde

• despre beneficiile scrisului expresiv

• exista doua modalitati diferite pentru a duce o viata bogata psihologic: prima este o viata bogata in experiente interesante iar a doua este o viata complexa cognitiv.

• atunci cand obiceiurile zilnice ne impiedica sa ne procesam emotiile

• ce e mai sanatos, sa ne stabilim obiective sau sa ne bucuram de viata?

neurologie & neurodiversitate

• sunt deciziile narcisistilor bazate pe alegeri libere sau sunt decizii bazate pe impuls, fara prea multa libertate in alegere?

• barbatii au un risc genetic mai ridicat pentru a face schizofrenie

• adultii care s-au nascut inainte de termen au un risc crescut pentru tulburarea de panica

• cum detecteaza creierul patternuri in viata de zi cu zi?

• ce sunt visele?

parenting

• tatii isi pot recunoaste proprii copii dupa miros

• cum relationam cu un copil care crede ca totul i se cuvine?

psiho-dictionar

• ce este “stonewalling-ul“?

• ce este “puppy-blues-ul“?

• ce este “social-loafing-ul“?

psihiatrie

• agentia de medicamente din US (FDA) a aprobat un nou medicament pentru tratamentul schizofreniei, Cobenfy (xanomelina).

psihologia relatiilor

• cele trei cele mai comune cauze ale conflictelor in cuplu: autonomia, competenta si nevoia de conectare

• de ce umorul atrage potentialii parteneri?

• ce se intampla cu satisfactia maritala dupa pensionare?

• la casatoriile dupa 32 de ani sansele de divort cresc cu 5% cu fiecare an de varsta

• cum putem ajuta un prieten care trece printr-un divort?

• semne ca avem in relatii o stacheta asezata prea jos

psihologia varstelor

• cum gestionam anxietatea legata de imbatranirea parintilor?

• cum pot fi ajutati adolescentii cu probleme de adaptare?

psihonutritie & tulburari alimentare

• consumul de peste scade riscul de declin cognitiv

psihopolitica

• cat de periculoase sunt credintele politice bazate pe frica?

• ati pierdut prieteni din cauza discutiilor legate de politica?

psihosexualitate & identitate de gen

• atunci cand sexul devine o modalitate nesanatoasa de a face fata traumelor

• stima de sine ajuta o viata sexuala mai buna iar o viata sexuala mai buna ajuta stima de sine. E un cerc virtuos, intrebarea este de unde este mai usor de intrat in joc? Probabil ca la partea cu sexul. Fake it till you make it!

• membrii comunitatii LGBTQ+ au un risc semnificativ mai ridicat decat publicul normal pentru a dezvolta dementa si depresie

• sexul nu este obligatoriu sa contina intromisiune

psihoterapie

• art-terapia este o modalitate eficienta pentru a gestiona stresul si depresia

• despre puterea transformativa a intrebarilor din psihoterapie

varia

• impactul cognitiv al covidului este echivalentul a douazeci de ani de imbatranire a creierului

• care sunt trasaturile de personalitate care coreleaza cu credinta in teoriile conspiratiei?

• atunci cand femeile discrimineaza alte femei

• de ce cascam?

viata sociala & social media

• ce facem cu teama de a nu fi judecati de catre ceilalti?

• izolarea din pandemie a afectat baietii si fetele in mod diferit

• singuratatea se hraneste cu ea insasi

---

Ne revedem saptamana viitoare la o noua editie a “stirilor din psihologie”